Feldenkraisova® metoda
Feldenkraisova® metoda somatického vzdělávání (FM) je uznávaný celostní přístup, který využívá pohyb jako prostředek v procesu učení. Díky schopnosti lidského mozku se celý život přetvářet (tzv. plasticita mozku) můžeme v jakémkoli věku využívat proces organického učení nejen ke zlepšování kvality pohybového spektra a odstranění řady obtíží a neduhů, ale i k rozvíjení svého celkového potenciálu. Změny na úrovni pohybu se promítají do všech aspektů života včetně vnímání, prožívání a myšlení. Feldenkraisova® metoda napomáhá změnit celkovou kvalitu života a vystoupit z navyklých vzorců a omezujících stereotypů nejen v pohybu.
Moshé Feldenkrais Dsc.
Tvůrce metody Moshé Feldenkrais DSc. (1904 - 1984) byl fyzik, vědec a vyhledávaný učitel juda. Metoda vznikla syntézou Feldenkraisových rozsáhlých znalostí, zkušeností z bojových umění a experimentálního zkoumání pohybových procesů. Feldenkraisovo hledání možností pohybové reedukace bylo osobně motivováno opakovaným ochromujícím zraněním kolen. Při objevování cesty k navození optimální funkce vycházel z poznatků fyziky, biomechaniky, fyziologie, neurověd, biologie, anatomie, teorií učení, psychologie i z pozorování dětského vývoje.
|
Co Vám může Feldenkrais® přinést?
|
|
Komu je Feldenkraisova® metoda určenaFeldenkraisova® metoda je určena pro každého nezávisle na věku i fyzické kondici, kdo chce objevovat nové kvality v pohybu i v životě. Feldenkrais® je celosvětově vyhledáván tanečníky, muzikanty, herci, sportovci, pedagogy, terapeuty a profesionály, kteří se zabývají pohybem, hlasem a péčí o zdraví. Jeho účinky si pochvalují lidé, kteří trpí chronickými bolestmi a tenzí, pohybovými omezeními i důsledky civilizačních chorob, stejně jako lidé, kteří usilují o zlepšení kvality svého života. Přináší pozitivní změny u osob s vývojovými, psychologickými a neurologickými obtížemi. Využívá se také u dětí se speciálními potřebami.
|
Podoby Feldenkraisovy® metody
Feldenkraisova® metoda existuje ve dvou modifikacích: v podobě individuálních lekcí (Functional Integration®) a skupinových lekcí (Awareness Through Movement®). Obě modality jsou různým vyjádřením stejného procesu. V obou podobách FM lektor vytváří bezpečné prostředí, ve kterém může klient optimálně aktivovat svůj potenciál k učení a zkvalitňovat své vědomí sebe sama. Slovem nebo dotykem klientovi zprostředkovává informace o tom, jak se pohybuje a navrhuje nové možnosti.
Awareness Through Movement® (ATM) - Pohybem k sebeuvědomění
|
Functional Integration® (FI) - Funkční integrace
|
> Video představující Feldenkraisovu metodu (anglicky)
> Feldenkrais a vývojová kineziologie
Feldenkraisova® metoda využívá pohyb jako zdroj v procesu učení. Nejedná se o masážní, terapeutickou nebo fitness techniku.
> Feldenkrais a vývojová kineziologie
Feldenkraisova® metoda využívá pohyb jako zdroj v procesu učení. Nejedná se o masážní, terapeutickou nebo fitness techniku.