Feldenkrais® pro aktivní život
naučte se pohybovat chytře

Naučte se pohybovat funkčním a efektivním způsobem. Funkční pohyb je výhodný. S menším úsilím umožňuje větší výkon. Je zdravější pro tělo a přináší více radosti i požitku z pohybu. Vyznačuje se lehkostí a elegancí. S Feldenkraisem® se naučíte si lépe uvědomovat své tělo a to jak funguje. To je klíčem k mistrovství ve všech činnostech v životě – ať už jde o běh, plavání, tanec, hru na klavír nebo třeba i řízení auta a běžné pohyby v každodenním životě, který si mnohdy neuvědomujeme. Kvalita všech aktivit vychází z naší koordinace a tu je možné zlepšit vědomou prací s tělem.

Po lekcích si budete připadat vyšší a napřímenější, pohyblivější a budete se cítit lépe. Feldenkrais® využívá pomalé, jednoduché pohyby, které vedou k pohybům složitějším a komplexním. Stimuluje nervový systém k lepšímu fungování a k výhodnější koordinaci pohybu. Je účinným pomocníkem při pohybových obtížích. Feldenkrais® je celostním přístupem: prostřednictvím pohybu působí pozitivně na celkovou kvalitu života. Očekávejte radostnou cestu plnou objevů. 

Tvůrce metody Moshé Feldenkrais byl uznávaným vědcem, fyzikem a učitelem juda. Metoda vychází z poznatků neurofyziologie, anatomie a biomechaniky lidského těla; praktické znalosti bojových umění, porozumění pohybovému vývoji dětí i procesu učení. 

Více informací o Feldenkraisově® metodě a o tom, co Vám může přinést, najdete zde.

Lekce Feldenkraise můžete od podzimu 2018 nově navštěvovat také v Klatovech pod vedením certifikované lektorky Terezy Hrdličkové.   
Metodu si můžete vyzkoušet na ukázkové lekci 27. září nebo 4. října 2018 v Vídeňské ul., Dům č.1. Rezervovat místo na ukázkové lekci si můžete zde

Těším se na setkání s Vámi,
Tereza Hrdličková

Rozvrh našich skupinových lekcí Feldenkraise® v Praze,  v Klatovech a v Dobřichovicích najdete zde